哪里有育儿师培训_幼师育儿心得,月经期间可以做卵巢保养吗 卵巢保养真的能保

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月经期间可以做卵巢保养吗

不可以

市面上一些美容院进行的卵巢保养项目无非就是通过刺激卵巢达到保养的效果，而在月经期间是万万不能这样做的，在经期盲目刺激卵巢，有可能会造成激素紊乱，导致月经不调，甚至是导致提前闭经，所以经期不适合做卵巢保养。

1.避免久坐

女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

2.避免刺激性食物育儿知识0到1岁>

女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。

3.避免熬夜工作

女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

4.避免情绪消极化

女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢。

5.不要乱补一通

女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

月经期间可以做卵巢保养吗这篇文章就为大家介绍到这里，平时保养卵巢为的就是激发卵巢活力，而在经期做卵巢保养的话不经没有效果，还有可能会对身体造成一定伤害，所以最好是不要在经期做卵巢保养。