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　　茶有保健作用对孕妇而言，茶叶中所含的茶多酚、芳香油、矿物质、维生素等能促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。但茶不同，所含成分也不同，绿茶含锌丰富，而红茶的含锌量则甚微，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用，因此专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

　　但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮浓红茶对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2———5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯红茶，就相当于服用0.3———0.35毫克咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。另外，茶叶中含有鞣酸。

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鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

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　　显然，饮用淡绿茶对孕妇及胎儿有益些，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢？孕妇若在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个矛盾了。

　　最好别喝

　　孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达十%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿

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1 西兰花洋葱汤 1、食材：西兰花1-2朵、洋葱一片、鲜姜一片、蔬菜汤2大勺

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2、做法：（1）将西兰花和洋葱用水焯软，然后用研磨钵完全磨碎。

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（2）将磨碎的西兰花和洋葱加入鲜姜、蔬菜汤煮沸，吃之前将姜片捞出。3、功效：蔬菜含有维生素C、维生素E、矿物质硒、铁等多种营养元素，能够促进体力恢复。 2
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苹果粥 1、食材：苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。2、做法：（1）将苹果磨碎。（2）在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。（3）将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊。3、功效：苹果可以调节胃肠功能。[湘潭代孕]中心_代孕网_代孕产子价格【正规代孕机构】_妊娠糖尿病能吃紫菜吗

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妊娠糖尿病能吃紫菜吗



妊娠期糖尿病是可以吃紫菜的，紫菜中所含的丰富的碘元素可以提高体内血糖的吸收，减少葡萄糖在血液中的滞留时间，从而起到降低血糖的作用

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同时紫菜中所含的紫菜多糖还能够显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。




紫菜中含有丰富的B族维生素，维生素B能够促使胰岛素在体内合成。对于体内胰岛分泌不足的二型患者有很好的促进胰岛素的合成，起到辅助降糖的作用。




亲亲宝贝小贴士：




紫菜等海产品中的蛋白质含量较高，妊娠期糖尿病的患者需要注意蛋白质的摄入，一般糖尿病患者每日每公斤体重应摄入蛋白质1克，病情控制不好或消瘦者，可增至1.2克---1.5克，妊娠4个月后的糖尿病孕妇，每日应比成人增加15—25克蛋白质。




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适合妊娠糖尿病的紫菜的做法



紫菜鲜菇汤




准备材料：紫菜30g、白玉菇150g、鸡蛋1个、盐适量、胡椒粉适量、麻油适量。




做法：




1、首先将白玉菇去除根部，将鸡蛋打入碗中，打散。




2、锅中倒入小半锅清水，下入白玉菇、紫菜，煮五分钟。




3、再倒入鸡蛋液，搅拌均匀，接着加入一勺盐，撒少许胡椒粉，最后淋入少量麻油调味即可。

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血容量增加所致



女性怀孕后，血容量会增加，而这会加重心脏负担，心脏每次收缩排出的血液量比未孕时增加1/3;随着子宫不断增大，膈肌也不断上升，心脏受到挤压，心脏负担就更严重了，所以会在运动后出现心悸、气短等现象

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因此，准妈妈们运动要适量，不能剧烈运动，也不能过量运动。

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2

血压下降所致



有些孕妇心悸是因血压下降所致。孕妇在妊娠期间血压是应该下降的，长时间的站立或者一个姿势，出现血压下降，是自身的循环调节发生了功能性的障碍导致的。

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血压突然下降，为了增加供血，心脏会受到加快工作的指令，出现心悸。




这种情况建议准妈妈平时起立不要太快，也不宜产时间保持一个姿势。

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3

低血糖所致



有些孕妇心悸是因早上起来有有轻微的低血糖所致。




这种情况应注意饮食，早起时应及时就餐补充营养，同时日常适当多吃富含蛋白质,铁,维生素B12,维生素C等食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。

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评论四:效果怎么样不好说，不过我吃过康爸爸，觉得还是有效果的，这是一款补充 锌、硒、维生素C、维生素E的保健食品，吃了之后好处多多。

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生男孩早餐吃什么，平常又吃什么，哪些食物少吃，哪些食物可多吃，一起来看看吧！ 1、高热量食物 有调查发现，在孕前多吃高热量食物的孕妇生男孩



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　　1、高热量食物



　　有调查发现，在孕前多吃高热量食物的孕妇生男孩的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此有专家认为，想要生男孩的女性可以多吃些高热量食物，比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。



　　2、谷物类食物



　　有调查发现，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。

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　　3、肉类



　　有研究发现，在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些 城口有人成功代孕么 来宾哪里有靠谱代孕机构 泰州南方医院有代孕 本溪代孕性别选择 珠海代孕多少钱一次 荷泽代孕公司靠谱吗 大同哪里有人代孕没 张掖代孕双胞胎几率 乌鲁木齐哪里可以帮别人代孕 荷泽代孕那个靠普

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